Untold Original

MOTIVASJONSPODDEN MED GOLNAZ

Hver uke

Episoder

41. God sommer!
God sommer folkens! Håper alle har det fint. Vi ville bare komme innom å gi fra oss et lyd samtidig som vi håper at alle tar godt vare på hverandre i sommer.
Spilletid: 3 minutter
•
28. juli 2022
40. Voksenlivet og vennskap
I ukens episode er det sikkert mange som kjenner seg igjen i dette temaet og samtidig ikke. Hvorfor er det slik at jo eldre man blir jo mindre sosial blir man? Vi deler våre tanker og meninger rundt dette og husk, dette gjelder så klart ikke alle.
Spilletid: 16 minutter
•
21. juli 2022
39. Miljø og trivsel blant unge
I ukens episode snakker vi om miljø og trivsel blant unge på skolen og fritiden. Vi forteller dere om vår oppvekst og hvordan vi opplevde det. Det er ikke alltid like lett og man kan fort føle seg utenfor.
Spilletid: 19 minutter
•
14. juli 2022
38. Eget selskap og hvordan trives i det
I ukens episode tenkte vi å ta opp et viktig tema og det er nemlig det å trives i eget selskap. Mange der ute trives best alene, men mange klarer ikke å være alene. Hva kan man gjøre for å lære å være alene? Vi kommer med tips til dere
Spilletid: 16 minutter
•
7. juli 2022
37. Reise update
Irma har vært på reise både i Italia og Frankrike og gir oss en update på hvordan det gikk. Fikk hun bedre Italia opplevelse denne gangen og smakte maten bedre nå? Hvordan var Frankrike og franskmennene?
Spilletid: 31 minutter
•
30. juni 2022
36. Bursdagsweek
I ukens episode gir jeg dere en update på Frankrike turen og hvordan det var å endelig treffe kjæresten igjen. Jeg ble også overrasket med besøk fra Stavanger av mine nære som jeg forteller dere om.
Spilletid: 23 minutter
•
23. juni 2022
35. Avstandsforhold
I ukens episode forteller jeg dere om hvordan det faktisk går med kjærligheten og avstanden mellom meg og kjæresten. Jeg er sliten og noen dager er så klart bedre enn andre. Ingen sa at det skulle være enkelt, men det er det aldri med kjærlighet.
Spilletid: 17 minutter
•
16. juni 2022
34. Barcelona update
I ukens episode gir Irma oss en update på Barcelona, hvordan det var, fik hun bedre matopplevelse der i motsetning til Italia? Hun gir oss også de beste tipsene på hva man kan finne på når man først er der. I tillegg til det forteller vi dere om vår store kjærlighet til burrata ost og trenger deres hjelp til å finne de beste restaurantene som serverer best burrata i Oslo.
Spilletid: 18 minutter
•
9. juni 2022
33. Angst
I ukens episode snakker vi on angst og våre erfaringer rundt angst og angstanfall. Føler dere at det er tabu å snakke om angst? Hvordan håndterer man egentlig angst?
Spilletid: 24 minutter
•
2. juni 2022
32. Bermuda Triangle
I ukens episode tar vi opp en veldig interessant konspirasjonsteori. Hva er Bermunda Triangle og hva befinner seg der? Er det bare magnetfelt som er årsaken til at fly og skip forsvinner eller ligger det noe mer bak det?
Spilletid: 24 minutter
•
26. mai 2022
31. Travel life update
I ukens episode er Irma tilbake og hun forteller oss om reisen, hva man kan finne på der nede og om maten i Italia lever opp til forventningene. Vi forteller dere om fremtidige reiseplaner og hvor jeg skal feire bursdagen min.
Spilletid: 29 minutter
•
19. mai 2022
30. En Q&A alle har ventet på
I ukens episode svarer jeg en gang for alle på hvordan jeg har forandret meg utseendemessig, hvordan det går med kjærligheten og det store spørsmålet alle lurer på.
Spilletid: 16 minutter
•
12. mai 2022
29. Økonomiske problemer
I ukens episode tar vi opp hva som gjorde at vi ikke spilte inn en ordentlig episode forrige uke. Vi gir dere en update på livets harde skole og hvordan man kan gjøre det beste ut av en vanskelig situasjon.
Spilletid: 26 minutter
•
5. mai 2022
28. Ukens episode kansellert
Hei folkens! Ukens episode blir dessverre kansellert på grunn av ting jeg sliter med på privaten for øyeblikket, men det kommer en update neste uke på alt som skjer.
Spilletid: 1 minutter
•
28. april 2022
27. Takknemlighet
I ukens episode tar vi opp ulike temaer, blant annet reise, alt som skjer i Palestina og takknemlighet.Er vi takknemlige for det vi har? Er vi flinke til å sette pris på alt vi har, eller tar vi ting for gitt?
Spilletid: 30 minutter
•
21. april 2022
26. Hverdagskost
I ukens episode gir vi dere en liten update på hverdagen vår, hva vi skal i påsken og litt av hvert. En episode om alt fra påskeplaner til hvor glad vi er i kaffe.
Spilletid: 19 minutter
•
14. april 2022
25. Oppfølgingsepisode
Hva skjedde etter forrige ukes episode? Hva skjedde med alle spekulasjonene og jodel som tok helt av? I ukens episode kommer vi med en kort forklaring på alt som har skjedd.
Spilletid: 15 minutter
•
7. april 2022
24. Sosiale medier og dens påvirkning
Hva skjer med sosiale medier om dagen? Alt er så materialistisk og overfladisk. Er det konkurranse om hvem som har dyrest veske, hus eller bil? Hvem som får de dyreste gavene fra kjæresten? Handler det kun om å vise seg frem?
Spilletid: 27 minutter
•
31. mars 2022
23. Personlighetstester og hvordan bruke de i din favør
Vi tar dere igjennom personlighetstester og hvordan dere kan bruke dem i deres hverdag. Hvordan du kan bli en bedre versjon av deg selv ved å vite hvem du er og hvordan du kan kommunisere bedre med andre.
Spilletid: 31 minutter
•
24. mars 2022
22. Hvordan komme seg gjennom hverdagen?
I ukens episode snakker vi om hvordan vi kan komme oss gjennom hverdagen uten å bli påvirket av negativitet. Jeg og Irma deler noen gode tips som dere kan teste ut.
Spilletid: 15 minutter
•
17. mars 2022
21. Life update
I ukens episode snakker vi om hva jeg gjorde i Paris, skal jeg gifte meg? Irma sliter med en del smerter i ryggen, hva skjer der? Planer fremover og blir det noe reising på oss?
Spilletid: 25 minutter
•
10. mars 2022
20. Krig og rasisme
Hva skjer med verden? Europa? Is WW3 happening? Hvorfor sier ingen noe angående krigen mellom Israel og Palestina?Vi tar opp kulturelle forskjeller.Er det respektløst å låne fra andre kulturer?
Spilletid: 48 minutter
•
3. mars 2022
19. Chit-chat
I ukens episode gjester Irma og stemmen hennes kommer dere til å høre en del fremover. Vi catcher opp og snakker om planene videre. Hva skal jeg gjøre i Stavanger? Har jeg lyst på barn? Hva studerer Irma og hva er planene hennes fremover?
Spilletid: 32 minutter
•
24. februar 2022
18. Kjærlighet, jobb og operasjoner
I ukens episode snakker jeg om hva jeg gjorde på Valentines? Hva skjer med meg og fyren i Frankrike? Har jeg tatt slankeoperasjon? Tips til hva du kan gjøre når du søker jobb.
Spilletid: 27 minutter
•
17. februar 2022
17. Valentine’s day
Valentine’s day er rett rundt hjørnet. Er det slik at man må ha en date for å feire dagen? Eller kan man dra på date med venner? Folk har ulike syn på Valentine’s day, men i ukens episode snakker jeg om hva jeg føler er riktig.
Spilletid: 12 minutter
•
10. februar 2022
16. Positivitet og mindset
Ukens episode handler om positivitet og god energi. Hvordan har jeg klart å gå fra å være negativ til positiv? Hva har jeg gjort og hvordan har jeg fått det til?
Spilletid: 29 minutter
•
3. februar 2022
15. Let’s talk body
I ukens episode snakker jeg ut om det alle har spekulert i det siste, hva har jeg gjort med kroppen min? De fleste har sett en stor forandring og nå får dere den fulle sannheten.
Spilletid: 26 minutter
•
27. januar 2022
14. Korona
Ukens episode blir spilt inn hjemmefra i og med at jeg nå er i karantene. Dere får en liten update på hvordan det går med meg og min bestevenninne over facetime.
Spilletid: 9 minutter
•
20. januar 2022
13. 2022 here we come!
Godt nyttår folkens, håper alle har hatt en fin feiring og en fin start på året. Ukens episode handler om positivitet, riktig mindset og følelser.
Spilletid: 10 minutter
•
6. januar 2022
12. God jul og godt nyttår
Spilletid: 7 minutter
•
23. desember 2021
11. Må man ha utdanning for å bli vellykket?
I ukens episode har jeg med meg en gjest dere allerede kjenner til. Vi snakker om våre erfaringer rundt jobb. Blant annet vår første jobb og hva vi tenker rundt dagens generasjon og jobb.
Spilletid: 42 minutter
•
16. desember 2021
10. Søskenkjærlighet
I denne ukens episode har jeg invitert min lillesøster til å gjeste. Episoden blir spilt inn hjemme på sofaen i Stavanger og min bestevenninne intervjuer oss. Vi svarer 100% ærlig.
Spilletid: 31 minutter
•
9. desember 2021
9. Q&A
I ukens episode kjører jeg på med en liten q&a, men jeg har med en nær venninne som skal lese opp spørsmålene for meg. Jeg svarer blant annet på om jeg har fått meg kjæreste? Hvem skal jeg feire jul med i år? Hva skal jeg gjøre i Frankrike?
Spilletid: 27 minutter
•
2. desember 2021
8. Er det innafor å snakke med flere del 2
I denne ukens episode tar vi opp deres meninger rundt det å snakke med flere samtidig som vi snakker om de ulike stadiene før man blir i et forhold. Bli kjent, holde på, forhold, exclusive fasen.
Spilletid: 50 minutter
•
25. november 2021
7. Er det innafor å snakke med flere samtidig
I denne ukens episode har jeg invitert 2 nære venninner hvor vi diskutere hva som er innafor og ikke når du allerede dater en person. Er det greit å snakke med flere samtidig? Skal man låse seg til et menneske?
Spilletid: 41 minutter
•
18. november 2021
6. Å være sittende fast i fortiden
Hvorfor lar vi oss selv være sittende fast i fortiden? Fortid er fortid og det er ikke noe du kan gjøre med det i dag. Du kan ikke gå tilbake i tid og du kan ikke forandre på noe når skaden allerede har skjedd. Vi jenter er flinke til å dømme mannfolk på grunn av tidligere forhold, men er det virkelig greit å skylde på fortiden?
Spilletid: 16 minutter
•
11. november 2021
5. Endometriose
Denne ukens episode handler om kvinnesykdommen endometriose og hvordan det er å leve med en slik sykdom. Jeg har med en lytter som får dele sin egen erfaring med oss.For de som er interesserte så kan dere abonnere på endobloggen på snapchat.
Spilletid: 35 minutter
•
4. november 2021
4. Hvorfor følger vi ikke våre egne råd
Hvorfor er det så vanskelig for oss å følge egne råd som vi gir til andre? Ting er enklere sagt enn gjort sier de, men hvordan skal vi forvente at andre skal ta i mot tips og råd fra oss når vi ikke følger de selv?
Spilletid: 13 minutter
•
28. oktober 2021
3. Mobbing på sosiale medier
Denne episoden handler om å tørre å være seg selv. Blir tiktok brukt på riktig måte? Mye hat og mobbing. Hvordan kan du tørre å være deg selv?
Spilletid: 44 minutter
•
21. oktober 2021
2. Negative tanker overstyrer positive tanker
Vi skal alltid la en dårlig hendelse ødelegge en hel dag, men hvorfor? Er det virkelig verdt det? Vi mennesker er flinke til å tenke negativt, men hva med å prøve å tenke positivt?
Spilletid: 17 minutter
•
14. oktober 2021
1. Teaser: Motivasjonspodden med Golnaz
Spilletid: 2 minutter
•
28. september 2021